Авторская программа психолога Галины Турецкой
Посмотреть программу
Хочу
Формат
ОНЛАЙН
ПРИВИВКА
ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
От психолога с практическим опытом 25+ лет
Без диет
Клинически протестировано
Здесь вы перестанете заедать стресс и избавитесь от живота, чтобы легко двигаться, носить любимую одежду и с удовольствием смотреться в зеркало
ПРИВИВКА
ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Старт программы 20 АПРЕЛЯ
Специальное предложение для участников программы с грантом от Галины Турецкой
___ "Сложно перебороть старые привычки, особенно связанные с едой."
Не хватает силы воли
___ "После смерти отца начала заедать стресс семечками, булкой, чаем. Это продолжалось каждый вечер."

___ "Было профессиональное выгорание, усталость. Я была как натянутая струна, чуть тронь — и взорвусь."
Заедаю стресс
___"Я не нравлюсь себе и вижу, что детям хотелось бы, чтобы мама была в форме."
___"Когда вижу себя в зеркале или на фото, я понимаю, что меня это всё-таки не устраивает."
___"Сложности в отношениях - не хочется обнажаться перед партнером."
Не нравлюсь себе
___ "Жир на животе, не могу носить красивые вещи."
Не уходят проблемные зоны
ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ, СКОРЕЕ ВСЕГО ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ПОДОБНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ
___ "Болят суставы, появились вены на ногах, тяжесть во всем теле."

___ "Одышка, болят колени."
Физически тяжело с лишним весом
___"Я пробовала различные диеты, марафоны и тренинги, даже с диетологом-нутрициологом. Эффект был, до 7 килограммов я сбрасывала, но потом набирала гораздо больше."
Вес возвращается после диет
ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ, СКОРЕЕ ВСЕГО ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ПОДОБНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ
___ "Жир на животе, не могу носить красивые вещи."
Не уходят проблемные зоны
___"Я не нравлюсь себе и вижу, что детям хотелось бы, чтобы мама была в форме."
___"Когда вижу себя в зеркале или на фото, я понимаю, что меня это всё-таки не устраивает."
___"Сложности в отношениях - не хочется обнажаться перед партнером."
Не нравлюсь себе
___ "Сложно перебороть старые привычки, особенно связанные с едой."
Не хватает силы воли
___ "Болят суставы, появились вены на ногах, тяжесть во всем теле."

___ "Одышка, болят колени."
Физически тяжело с лишним весом
___"Я пробовала различные диеты, марафоны и тренинги, даже с диетологом-нутрициологом. Эффект был, до 7 килограммов я сбрасывала, но потом набирала гораздо больше."
Вес возвращается после диет
___ "После смерти отца начала заедать стресс семечками, булкой, чаем. Это продолжалось каждый вечер."

___ "Было профессиональное выгорание, усталость. Я была как натянутая струна, чуть тронь — и взорвусь."
Заедаю стресс
__"Сколько раз садилась на диету, - вес сначала уходит, а потом возвращается с добавкой."
Диеты, голодание, подсчет калорий
__"Хожу в зал, занимаюсь, но живот так и не уходит. После тренировки сил нет, а аппетит зверский. Какой смысл себя насиловать?"
Спортивные нагрузки
__"Потратила кучу денег на процедуры - живот подтянулся, но на боках наросло. От расстройства опять ем"
Болезненные процедуры и уколы стройности
__ "Вчера сделала только один укол в живот. Начало сильно жечь после введения и прямо на глазах выросла шишка. Очень боюсь серьезных последствий. К какому врачу мне нужно обратиться?"
Бады и таблетки
Качественные БАДы оказывают общеукрепляющий эффект, но нет БАДов, ведущих к похудению.
__ Разработаны для больных, а здоровым людям могут быть опасны
Меняют пищевое поведение на время приема - это "фора" для изменения пищевых привычек, но не решение проблемы :(
Оземпик и подобные препараты
__"Я даже выиграла главный приз - похудела на 10 кг за 2 недели. Но вес вернулся ((("
Марафоны в интернете
Любые насильственные способы вредят здоровью и психике. Краткосрочные волевые усилия портят здоровое пищевое поведение
__"Сделала операцию по урезанию желудка: есть не могу, а как еще заедать стресс?! Только хуже стало (("
Хирургия: резекция желудка, липосакция, абдоминопластика
Не подходит пациентам с большим лишним весом
После операций доказанно растет депрессивный фон
МНОГИЕ ВЫБИРАЮТ НЕЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
К ЧЕМУ ЭТО ПРИВОДИТ?
Жёсткие диеты: Замедляют обмен веществ, приводят к истощению и срывам
Интенсивные тренировки: Забирают последние силы. Живот и проблемные зоны остаются, а усталость становится постоянным спутником
Заедание стресса: Приводит к дальнейшему набору веса и эмоциональному истощению
Вес возвращается +10-15%
Ухудшается здоровье
Падает самооценка
Статистика
__70% людей испытывают стресс и эмоциональную истощённость, пытаясь снова и снова похудеть
__По совокупности связанных с ним заболеваний, ЛИШНИЙ ВЕС - ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ Nº1 ОТ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
__Лишний вес увеличивает риск заболеваний: сердечно-сосудистых, диабета, проблем с суставами
Вы не виноваты, что предыдущие попытки снижения веса не сработали, ведь вас никто не учил правильному подходу
"ПРИВИВКА" - это твой путь заново полюбить себя и свое тело
Выбирай тариф
и начни свой путь
ПРИВИВКА
ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Клиническое тестирование на базе КДЦ "Здоровое и спортивное питание", ФГБУН "НИИ питания и биотехнологии" (бывший Институт питания РАМН), 2017
ЕДИНСТВЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА, КОТОРАЯ ПРОШЛА КЛИНИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ НА БАЗЕ ИНСТИТУТА ПИТАНИЯ РАН
МОДУЛЬ 3
ПРОГРАММА
программа модуля
Неделя укрепления внутренней защиты
Неделя идеальных отношений
Неделя зрелости и независимости от семейных сценариев
СТРОЙНОСТЬ
И УВЕРЕННОСТЬ НАВСЕГДА
В РЕЗУЛЬТАТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 12 НЕДЕЛЬ
Уверенность в себе, чувство защищенности
Вы отпустите обиды и страхи, связанные с прошлыми отношениями, перестанете быть "я сама" и будете готовы к новым отношениям, не защищаясь лишним весом
Вы независимы от чужого мнения, способны сказать "нет" и уверенно защищать свои интересы
Вы разработаете план для долгосрочного поддержания стройности без диет и других усилий
Вы снизите уровень тревожности и сможете сохранять спокойное состояние даже в стрессовой обстановке
Заметные улучшения в отношениях, деньгах, карьере
Снижение объемов, в том числе, в зоне живота, в среднем, на 2 размера
* средние данные участниц программы
МОДУЛЬ 1
программа модуля
Неделя погружения
Неделя тела
Неделя сознания
Неделя подсознания
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ И СРЫВОВ
В РЕЗУЛЬТАТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 4 НЕДЕЛИ
Вы настроите свой организм на естественное сжигание жира, и у вас будет достаточно энергии для повседневных задач
Сократите переедание и тягу к вредной еде на 30%, не испытывая чувства голода
Начнете экономить на лишней еде
Легко внедрите 4 здоровые привычки
Снизите вес на 2-5 кг без диет и тренажеров*
* средние данные участниц программы
МОДУЛЬ 2
программа модуля
Неделя спокойствия
Неделя любви
Неделя психосоматики
Неделя женственности
ЛЕГКОСТЬ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
В РЕЗУЛЬТАТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 8 НЕДЕЛЬ
Вы повысите стрессоустойчивость и перестанете заедать эмоции
Снизите переедание на 50% и более, сократите тягу к сладкому
Вы улучшите свое самочувствие, будете качественно высыпаться, сохранять энергию на весь день и успевать больше
Снижение одышки, болей и другой психосоматики, в том числе женской (болезненные месячные, молочница и т.д.), укрепление иммунитета, эффект внешнего омоложения
Нередко снижается также тяга к алкоголю и курению
Минус размер одежды*
* средние данные участниц программы
УСПЕХИ УЧАСТНИКОВ
Хочу также
УСПЕХИ УЧАСТНИКОВ
Хочу также
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Бонусные модули
Стройность и уверенность навсегда (с психологом)
Работа с психологом и поддержкой кураторов и группы, чтобы перестроить свое пищевое поведение и худеть естественно, без самонасилия и срывов
  • 2 модуля программы (4 недели)
  • Чат поддержки с психологом
  • Личный куратор
  • 2 месяца поддержка куратора
  • 6 месяцев доступа к материалам после окончания программы
  • Закрытый канал с информацией, упражнениями и лайфхаками похудения
  • Рабочая тетрадь с материалами и заданиями с доступом навсегда
  • 8 занятий с психологом
  • 4 терапевтические встречи с психологом в мини-группе
  • 3 персональные консультации с профильным специалистом по выбору (психолог, нутрициолог, гинеколог)
Бонусные модули
  • 1 модуль программы (4 недели)
  • Чат поддержки с куратором
  • 1 месяц проверки уроков и поддержка куратора
  • 2 месяца доступа к материалам после окончания программы
  • Закрытый канал с информацией, упражнениями и лайфхаками похудения
  • Рабочая тетрадь с материалами и заданиями с доступом навсегда
  • 4 занятия с психологом
Бонусные модули
ЛЕГКОСТЬ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
  • "Женская психосоматика и лишний вес"
  • Комплект "Здоровье"
  • Клуб поддержки 3 месяца
  • Биохакинг

+3 мастер- класса
  • Как перестать стыдиться и начать жить
  • Восстановление сил, волшебные практики отдыха
  • Обида: как преодолеть и исцелиться
  • 2 модуля программы (4 недели)
  • Чат поддержки с куратором
  • 2 месяца проверки уроков и поддержка куратора
  • 3 месяца доступа к материалам после окончания программы
  • Закрытый канал с информацией, упражнениями и лайфхаками похудения
  • Рабочая тетрадь с материалами и заданиями с доступом навсегда
  • 8 занятий с психологом
  • 1 личная консультация психолога
ОТ 3 990 РУБ/МЕС
37 550 руб
23 900 руб
ОТ 4 983 РУБ/МЕС
54 550 руб
ОТ 3 498 РУБ/МЕС
39 550 руб
Стройность и уверенность навсегда (с куратором)
  • Комплект "Женская психосоматика и лишний вес"
  • Комплект "Здоровье"
  • Клуб поддержки 1 месяц
  • Биохакинг

+3 мастер- класса
  • Как перестать стыдиться и начать жить
  • Восстановление сил, волшебные практики отдыха
  • Обида: как преодолеть и исцелиться
  • Комплект "Здоровье"
  • Биохакинг
20 990 РУБ
29 900 РУБ
3 секретных бонуса только для участников программы с грантом от Галины Турецкой
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ, ВОЛШЕБНЫЕ ПРАКТИКИ ОТДЫХА
что такое обида с точки зрения психики и поведения;
с формулой обиды

О чем еще эта встреча?
  • Вы сможете продиагностировать, какое место в вашем теле занимает обида.
  • Провести тестирование признаков того, жива ли еще обида в вас. (Простить - не значит забыть! Этическая сторона вопроса.)
  • Вас ждет мощная практика по отпусканию обиды,
  • возвращении ресурсов и энергии, которые блокировала обида.
ОБИДА: КАК ПРЕОДОЛЕТЬ И ИСЦЕЛИТЬСЯ
КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЫДИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ
  • что такое стыд и откуда у него ноги растут
  • стыд, вина, смущение — в чем разница
  • 4 вида стыда и как они проявляются в вашей жизни
  • какой стыд полезен, а с каким пора попрощаться
  • упражнение и медитация
Это не просто мастер-класс про усталость.
Это урок о том, как вернуть себе силы, когда внутри всё работает на последнем заряде.
Вас ждёт очень практичная работа: упражнения, МАК-техники, медитации и важные объяснения, которые помогут понять, куда утекает энергия и как начать её восстанавливать не рывками, а по-настоящему.

Этот урок стоит посмотреть, если вы чувствуете, что:
- сил стало меньше,
- всё делаете через напряжение,
- а на себя, радость и внутреннюю опору уже почти ничего не остаётся.

На мастер-классе вы узнаете, как зарядить свою внутреннюю батарейку, восстановить жизненные силы и начать жить не только в режиме «надо», но и в состоянии, где есть энергия, ясность и вкус к жизни.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КАЖДАЯ НЕДЕЛЯ В ПРОГРАММЕ
Понедельник
Теория
Вторник
Занятие с психологом
Среда
Практика
Четверг
Практика
Пятница
Итоги недели
ПОДДЕРЖКА КУРАТОРОВ
Воскресенье
Суббота
тонн лишнего веса сброшено

  • Психолог, кандидат наук (Институт психологии РАН)
  • Действительный Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
  • Автор бестселлеров: «Теория большого срыва» и «Сила маленьких шагов»
  • Установила мировой рекорд самого массового снижения веса
  • Автор клинически протестированной программы «Прививка от лишнего веса» (Институт питания РАН)
лет практики
ГАЛИНА ТУРЕЦКАЯ
Автор курса
Остались вопросы?
Напишите нам в службу заботы
Задать вопрос
Политика конфиденциальности | Договор оферты | Согласие с рассылкой
Дипломы
Главный сайт
email: info@galinaturetskaya.ru
* По результатам опроса 2800 участниц программы, проведенного в 2024 году
* Программа «Прививка от лишнего веса» успешно прошла клиническое тестирование в Клинико-диагностическом центре «Здоровое и спортивное питание» на базе ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывший Институт питания РАН).